一、给你一两项体育爱好，交给你一把健康的钥匙！
二、参加全民健身，畅享快乐人生！
三、发展体育运动，增强人民体质！
四、留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩！
五、青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞！
六、快乐体育，幸福人生！
七、青春在歌唱，生命在欢腾！
八、健身竞风流，人生更精彩！
九、创体育盛世，增城市魅力！
一零、生命在于运动，运动要讲科学！
一一、我运动、我健康、我快乐！
一二、平日多运动，远离亚健康！
一三、长寿又健康，生活质量高。众人百般求，莫忘锻炼好。
一四、做阳光少年，展自我风采！
一五、六零岁的身体，二零岁的心脏，体育运动使之然。
二.健身最动人心的句子一.每一次的假装坚强是不是都在告诉我：幸福，你已经追不上了。
二.全世界那么多人，能遇到就不错了
三.对待一个物化的世界要用物化的标准，但并不需要用这个标准改变自己。
四.玩游戏剩一格血的时候叫三声信曾哥原地复活。
五.在该市侩的时候文雅，该文雅的时候市侩，这就是普通人吃力不讨好，抓着一副好牌却打输掉的原因。
六.两个人明知道结果，却会又会去想。想的是他想的是她。
七.我的想念漂浮不定，我的感情一直不在。【一句话说动人心的句子】一句话说动人心的句子。
八.没有哪一种激情像嫉妒那样深植人心。
九.善良不应该是被人欺负的弱点，而是对于爱人的报恩。所以，善良的人要把善良来做为回报，而不要一再的被人利用。对好人要善，对坏人要恶。
一零.幸福真的很简单，简单到时间一冲就淡。
三.健身励志名言短句霸气运动健身的确是件辛苦事，不但枯燥，还很累，所以能坚持的人都很了不起。
下面有一些健身励志短句，助你减肥成功。 一、要么瘦！要么死！ 二、站着不动，你永远都只能是观众。
三、想想商场服务小姐的白眼。 四、胖子没资格吃！等你瘦了再说。
五、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子！ 六、汗水就是脂肪的泪水！ 七、自律给我自由！ 八、只要从骨子的热爱，在哪练都是王者。 九、累吗，累就对了，舒服是死人的事 一零、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！ 一一、没死，就不要把自己当废物。
一二、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。 一三、撑过是天堂，放弃是地狱！ 一四、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。
一五、健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧！ 。
四.健身小常识适合群发的大汗淋漓，小心脱水
男人比女人更需要水分，对男人来说，肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多，而在男人的身体中，肌肉占四零%左右，在普通女性身体中，肌肉只占二零%多一点。
水还能润滑关节，调节体温和溶解、运送进入人体的营养物质。一般男人每天需要两升左右的水，运动的男人会有成倍的耗水量。
训练中要及时补充铬
铬是一种维持生命所必需的矿物质，它可以降低人体内的胆固醇，增加耐力，还可以使肌肉增长、脂肪氧化。
优质的葡萄和葡萄干有天然“铬库”的美誉。普通男人每天吃一串葡萄就可以提供足够的铬，参加健身运动的男人需要加倍。
身上常有淤血，需补充维生素K
在锻炼中，有的人稍微磕碰，身上就起青肿或淤血，并且久久不愈，这是身体缺乏维生素K的一个信号。维生素K是“止血功臣”，缺乏它，会延迟血液凝固，严重者还会造成血液不能凝固。
花椰菜含维生素K十分丰富，每星期吃二~四次花椰菜能很好地缓解身上起青肿或淤血的情况，其次，芦笋和莴苣里也含有维生素K。常吃富含维生素K的食物，不仅可以强化血管壁的柔韧性，还可以杜绝青肿和淤血的发生。
运动抽筋，注意补充钙、镁
运动后出现腿抽筋症状，并不表明你的运动量超负荷了，而是营养不足造成的。钙、镁协同在人体的主要作用是参与神经肌肉的传导，体育锻炼很容易造成人体钙、镁缺乏，继而使神经肌肉的传导受阻，导致腿脚抽筋。
成年男人每日钙需求量为一零零零到一八零零毫克，镁的每日膳食推荐量为三五零毫克，钙的来源充足，其中牛奶就是不错的选择。绿叶食物中所含的镁最容易吸收，在坚果、海鲜中也可找到丰富优质镁。
运动后性欲不佳，锌流失过多
锌被称为男人的“性元素”。体内锌不足，将会影响精子的数量和活性。对于参加健身运动的男人来说，会丢失更多锌，特别是出汗较多时，所以补锌对经常运动的男人尤为重要。
多吃瘦肉、牛排是摄取锌的有效方法。据测定，每一零零克瘦牛肉即可提供锌日需量的五零%左右。海鲜、蘑菇、瘦肉、鸡蛋、粗粮中也含有丰富的锌。