一、腹空食最香，口渴水最甜。
二、话多不值钱，吃多不香甜。
三、生冷不入口，防病保长寿。
四、臭鱼烂虾，害命冤家。
五、谷贱伤农，饭多伤胃。
六、早上盐水漱口，百病自动逃走。
七、饭后喝汤，越长越胖。
八、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
九、多吃咸盐，少活十年。
一零、民以食为天，食以味为先。
一一、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
一二、饭前洗手，防病入口。
一三、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。
一四、贪食嚼不烂，胃病容易患。
一五、多吃不如细嚼。
一六、饭后百步走，活到九十九。
一七、人要自安，少吃夜餐。
一八、柿子开花吃枇杷，枇杷开花吃柿子。
一九、一天吃个枣，一生不知老。
二零、瘪瘪干干，千年不坏。
二一、不抽烟，少饮酒，活到九十九。
二二、饮食讲科学，金秋好生活。
二三、饭后走一走，能活九十九。
二四、饭前喝汤，苗条健康。
二五、粥里加白菜，多食不虚弱。
二六、甜言夺志，甜食坏齿。
二七、能忌烟和酒，活到九十九。
二八、晚上吃少，饮食节制身体好。
二九、要想身体好，早餐要吃饱。
三零、枸杞煮粥吃，增加肝功能。
三一、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
三二、不做害人事，不吃有毒物。
三三、若要百病不生，常带饥饿三分。
三四、预防肠胃病，饮食要干净。
三五、少吃多滋味，多吃伤肠胃。
三六、狂饮伤身，暴食伤胃。
三七、粥里加银耳，食了手不麻。
三八、三天不吃青，两眼冒金星。
三九、三餐不合理，健康远离你。
四零、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
四一、一天吃个枣，容颜不易老。
四二、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。
四三、吃米带点糠，营养又健康。
四四、少吃多喝水，天天精神美。
四五、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
四六、一顿吃伤，十顿喝汤。
四七、若要身体安，三分饥和寒。
四八、饮食习惯好，远离医和药。