一、饮前洗手，饭后漱口。
二、要得身体好，常把澡儿泡。
三、饭后散步，不进药铺。
四、吃好睡好，长生不老。
五、懒惰催人老，勤劳能延年。
六、饭后一百步，强如上药铺。
七、疮大疮小，出头就好。
八、喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。
九、养生在动，动过则损。
一零、千方易得，一效难求。
一一、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
一二、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
一三、要得腿不老，常踢毽子好。
一四、吃饭先喝汤，到老不受伤。
一五、德靠自修，神靠自养。
一六、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
一七、笑口常开，青春常在。
一八、人有童心，一世年轻。
一九、十里以外去赶嘴，不如在家喝凉水。
二零、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
二一、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
二二、蔬菜是个宝，餐餐不可少。
二三、喜靠自节，恐靠自息。
二四、春捂秋冻，不生杂病。
二五、要得身体好，常把秧歌跳。
二六、宁可食无肉，不可饭无汤。
二七、哭一哭，解千愁。
二八、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
二九、一日三枣，长生不老。
三零、要想身体强，烟酒不要尝。
三一、若要百病不生，常带饥饿三分。
三二、冬不蒙头，春不露背。
三三、饭前一碗汤，气死好药方。
三四、小病不治，大病难医。
三五、体弱病欺人，体强人欺病。
三六、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
三七、寒从脚下起，病从口中入。
三八、人怕不动，脑怕不用。
三九、喝茶不洗杯，阎王把命催。
四零、性格开朗，疾病躲藏。
四一、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
四二、妻贤夫病少，好妻胜良药。
四三、常把舞来跳，痴呆不会到。
四四、人生血脉似长江，一处不到一处伤。
四五、喝茶不洗怀，阎王把命催。
四六、戒烟限酒，健康长久。
四七、房宽地宽，不如心宽。
四八、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
四九、经常失眠，少活十年。
五零、三天不吃青，两眼冒金星。
五一、要健脑，把绳跳。
五二、感冒不是病，不治要了命。
五三、一饱为足，十饱伤人。
五四、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
五五、白露身不露，寒露脚不露。
五六、三分医，七分养，十分防。
五七、欲得长生，肠中常清。
五八、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
五九、饮食要卫生，一热二鲜三干净。
六零、人强人欺病，人弱病欺人。