一、多喝凉白开，健康自然来。
二、剃头常洗澡，身体自然好。
三、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
四、有病不瞒医，瞒医害自己。
五、寡欲精神爽，思多血气伤。
六、一夜不睡，十夜不醒。
七、臭鱼烂虾，送命冤家。
八、常常晒太阳，身体健如钢。
九、酒吃头杯，茶吃二盏。
一零、水停百日生毒，人歇百日生病。
一一、好人健康，恶人命短。
一二、入厨先洗手，上灶莫多言。
一三、去年进补，今年打虎。
一四、食不语，睡不言。
一五、吃了十月茄，饿死郎中爷。
一六、一日三笑，人生难老。
一七、常吃素，好养肚。
一八、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
一九、能吃能睡，长命百岁。
二零、脱即着，胜于服药。
二一、千金难买老来瘦；有钱莫买少年肥。
二二、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
二三、吃洋参，不如睡五更。
二四、以财为草，以身为宝。
二五、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
二六、笑一笑，十年少。
二七、乐靠自得，趣靠自寻。
二八、小孩不蹦，必定有病。
二九、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
三零、祸从口出，病由心生。
三一、白水沏茶喝，能活一百多。
三二、吃得巧，睡得好。
三三、汗水没干，冷水莫沾。
三四、有泪尽情流，疾病自然愈。
三五、白天多动，夜里少梦。
三六、娱乐有制，失制则精疲力竭。
三七、冬不蒙首，春不露背。
三八、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。
三九、拍打足三里，胜吃老母鸡。
四零、大蒜是个宝，常吃身体好。
四一、快乐有度，失度则乐极生悲。
四二、吃米带点糠，营养又健康。
四三、要得腿不废，走路往后退。
四四、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
四五、一天舞几舞，长命九十五。
四六、热水洗脚，如吃补药。
四七、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
四八、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
四九、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
五零、情极百病生，情舒百病除。
五一、饭养人，歌养心。
五二、饭前喝汤，胜过药方。
五三、吃面多喝汤，免得开药方。
五四、要想健康快乐，学会自己找乐。
五五、三分吃药，七分调理。
五六、春不减衣，秋不加帽。
五七、大葱蘸酱，越吃越胖。
五八、多吃咸盐，少活十年。
五九、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
六零、不要虚胖，但求实壮。