一、同行较技，留手不留拳。
二、出手如闪电，回手如火燎。
三、强中自有强中手，莫在人前自夸口。
四、拳如流星臂如鞭，腰走龙蛇眼似电。
五、拳打千遍，身法自然。
六、拳架虽具趋避势，有巧无神不算功。
七、出手论准不论捶，十捶不换一指位。
八、以巧破千斤，千斤力在后。
九、练死练活始有功，欲巧须从拙练入。
一零、出手似闪电，回手似火烧。
一一、准备万般一旦无，千招不如一招熟。
一二、拳为先锋，腿是主帅。
一三、练武先修德，德高艺更高。
一四、胜不足喜，败亦无妨。
一五、手到脚不到，打到也无效。
一六、内练一口气，外练筋骨皮。
一七、遇短勿近，遇长勿远。
一八、未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。
一九、百看不如一练，百练不如一专。
二零、练拳不练功，到头一场空。
二一、妙诀劝君勤练习，强身胜敌乐无穷。
二二、力一说避，二说封，三始击发定防攻。
二三、心正则拳正，心邪则拳邪。
二四、低头弯腰，传授不高。
二五、一力压九技，好腿不过腰，高腿就上头。
二六、宁传十艺，不传一理。
二七、拳理需静悟，拳技要勤修。
二八、文中之治作礼乐，武中之花法实法。
二九、习武不习文，终究是个野蛮人。
三零、目中有敌始出拳，意中有敌方动脚。
三一、好腿不过膝，起腿三分险。
三二、艺如明镜澄万里，德似菩提满树香。
三三、遇敌好似火烧身，放胆使招必成功。
三四、久练功自纯，勤悟理自通。
三五、教拳不教步，教步打师父。
三六、眼似流星，手如电，身似蛇行，腿如钻。
三七、脚踏中门他地位，就是神鬼也难防。
三八、疾、疾、疾，快打迟。
三九、将在谋而不在勇，兵在精而不在多。
四零、外顺得力，折叠得势，内和得气。
四一、两唇要相合，封之气力多。
四二、文修其心，武练其身。
四三、四两拨千斤，一力降十会。
四四、拳势强弱在平衡，狠练弱势称内行。
四五、不固执以求气，不着意以用力。
四六、拳不收手赖身腰，力能复始循圆周。
四七、上保咽喉下保肾，左右两肋加中心。
四八、平时练，急时用；平时松，急时空。
四九、武德比山重，名利草芥轻。
五零、拳理要静悟，拳技要勤修。
五一、外讲手眼身法步，内练精神意念足。
五二、铁杆磨出绣花针，功夫到了自然成。
五三、练武恒为贵，技艺赖深思。
五四、无武不立，无文不传。
五五、静运无慌，沿路缠绵。
五六、文崇孔子，武尊关公。
五七、进时擦地皮，退时先提膝。
五八、身腰一动手脚随，应将两手并一腿。
五九、技贵互变，理妙成圆。
六零、难使人心服，习武先习得。
六一、不怕千招会，就怕一招精。
六二、彼斜我正，彼正我斜，以静制动，后发制人。
六三、静如处子动若江河。
六四、先看一步走，再看一伸手。
六五、一力降十会，以巧破千斤。
六六、自古习拳知兵法，不知兵法枉练拳。
六七、艺高人胆大，胆大艺更高。
六八、落步如钢钉，进步快如风。
六九、肢体形于外，心意诚于中。
七零、临敌心不静，有招也无用。
七一、持艺伤人，罪不容诛；持强凌弱，罪不可恕。
七二、手从脚边起，侧身步轻移，藏势微弯膝。
七三、睡不厌缩，觉不厌伸。
七四、文有太极安天下，武有八极定乾坤。
七五、枪为百兵之王，剑为百兵之君。
七六、不压不中用，不活不灵通。
七七、明师练拳重内腑，切莫肢支满天舞。
七八、眼明手快，有胜无败。
七九、百巧奇能，无力不行。
八零、明枪易躲，暗箭难防。
八一、练拳无桩步，放屋无立柱。
八二、临们三不顾，放胆即成功。
八三、学无前后，能者为师。
八四、尊师要像长流水，爱徒要如鸟哺雏。
八五、两手不离怀，神鬼难进来。