一、细嚼烂咽，身体强健。
二、朝食三片姜，胜过人参汤。
三、干活细心，吃喝当心。
四、养病如养虎，治病如抽丝。
五、人要自安，少吃夜餐。
六、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
七、板凳要坐十年冷，文章不写半句空。
八、民以食为天，食以味为先。
九、少吃多得味，多吃活受罪。
一零、上床萝卜下床姜，常吃不用开药方。
一一、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
一二、多吃不如细嚼。
一三、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
一四、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
一五、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
一六、饮食宜清淡，低盐可延寿。
一七、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
一八、吃饭先喝汤，强似用药方。
一九、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
二零、吃饭先喝汤，肠胃不受伤。
二一、吃饭莫过饱，饭后莫快跑。
二二、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。
二三、谷贱伤农，饭多伤胃。
二四、小树修剪好自然长，小孩调教好自成才。
二五、常吃素，好养肚。
二六、吃要有所节制，饮需适可而止。
二七、饭吃八成饱，到老肠胃好。
二八、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
二九、有静有动，无病无痛。
三零、不喝隔夜茶，不饮过量酒。
三一、吃米带点糠，营养又健康。
三二、早上吃好，中午吃饱。
三三、财多祸身，欲多伤神。
三四、早餐天天有，晚上减一口。
三五、饱食终日是万恶之源。
三六、大路不走草成窝，人不挺胸背成驼。
三七、少吃好、慢吃香，定时定量身体强。
三八、产品质量差问题在工厂，孩子不成功根子在父母。
三九、食五谷杂粮，保身体强壮。
四零、若要身体康，饭菜嚼成浆。
四一、人之初，似白纸，遭污染，无法洗。
四二、干干净净，预防百病。
四三、能忌烟和酒，活到九十九。
四四、三天不吃青，两眼冒金星。
四五、三餐不过饱，无病活到老。
四六、阳光是个宝，越晒人越好。
四七、吃米带点糠，成年保健康。
四八、饭前一碗汤，不用进药房。
四九、要想身体健，就得天天练。
五零、多吃咸盐，少活十年。
五一、不求赢在起跑，力求跑赢全程。
五二、莫怨孩子学不好，只怪自己不会教。
五三、刀越磨越亮，体越练越壮。
五四、父母是孩子的镜子，孩子是父母的影子。
五五、话多不值钱，吃多不香甜。
五六、饭后喝汤，越长越胖。
五七、饭前喝汤，苗条健康。
五八、不干不净，吃了生病。
五九、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
六零、人愿长寿安，要减夜来餐。
六一、要想感冒少，常洗冷水澡。
六二、三餐不合理，健康远离你。
六三、人想长寿安，要减夜来餐。
六四、父母是孩子的大顾问，孩子是父母的小老师。
六五、起跑赢，不一定全程赢，开头输不一定最终输。
六六、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
六七、欲得长生，肠中常清。