一、吃罢中饭睡一觉，健健康康活到老。
二、无病天天悃，没病悃成病。
三、能吃能睡，长命百岁。
四、瞌睡没根，越睡越深。
五、吃药十付，不如独宿一夜。
六、早睡早起，清爽欢喜；迟睡迟起，强拉眼皮。
七、睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。
八、睡觉不蒙头，活到九十九。
九、吃洋参，不如睡五更。
一零、睡多得疾病，哭多烂眼睛。
一一、一夜不宿，十夜不足。
一二、晚餐少喝水，睡前不饮茶。
一三、一夜不睡，十夜不醒。
一四、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要象弯月亮。
一五、夏不睡石，冬不悃板。
一六、早睡早起，没病惹你。
一七、坐成的黄肿，睡成的病。