一、牙不剔不稀,耳不挖不聋。
二、要得身体好,常把澡儿泡。
三、请人吃饭,不如请人流汗。
四、捂捂盖盖脸发黄,冻冻晒晒身体强。
五、多喝凉白开,健康自然来。
六、食多伤胃,忧多伤岁。
七、过了九月九,大夫袖了手,家家吃萝卜,杂病何处有。
八、外科医生怕治癣,内科医生怕治喘。
九、衣服早补补钉少,有病早医痛苦少。
一零、每餐八成饱,保管身体好。
一一、多练多乖,不练就呆。
一二、少时练得一身劲,老来健壮少生病。
一三、养生在动,动过则损。
一四、春捂秋冻,不生杂病。
一五、刀闲易生锈,人闲易生病。
一六、有病早治,省钱省事。
一七、若要百病不生,常带饥饿三分。
一八、勤洗头,勤理发,清洁卫生人人夸。
一九、戒烟限酒,健康长久。
二零、若要身体壮,饭菜嚼成浆。
二一、三肿三消,预备铁锹。
二二、卫生搞得好,疾病不缠绕。
二三、萝卜出了地,郎中没生意。
二四、欲得长生,肠中常清。
二五、尽量少喝酒,病魔绕道走。
二六、核桃山中宝,补肾又健脑。
二七、饭后散散步,不要进药铺。
二八、吃得马齿苋菜,一年无病无害。
二九、开水多喝,强似吃药。
三零、经常失眠,少活十年。
三一、没有疾病身体好,没有风云天气好。
三二、吃米带点糠,营养又健康。
三三、人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。
三四、水果削皮瓜洗净,开水烫了再食用。
三五、有泪尽情流,疾病自然愈。
三六、饭前一口汤,不用进药房。
三七、冬睡不蒙头,夏睡不露肚。
三八、一日三笑,人生难老。
三九、要活好,心别小;善制怒,寿无数。
四零、热水洗脚,如吃补药。
四一、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。
四二、大蒜是个宝,常吃身体好。
四三、白水沏茶喝,能活一百多。
四四、要得身体好,常把秧歌跳。
四五、扫帚响,粪堆长,生产卫生两相当。
四六、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。
四七、锅灶净,少闹病,卫生好,病人少。
四八、入厨先净手,上案莫多言。
四九、先睡心,后睡眼。
五零、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神。
五一、常洗衣,常洗澡,常晒被褥疾病少。
五二、饥不暴食,渴不狂饮。
五三、中午睡觉好,犹如捡个宝。
五四、病来如山倒,病去如抽丝。
五五、甜言夺志,甜食坏齿。
五六、祸从口出,病由心生。
五七、饭后一袋烟,赛过活神仙。
五八、吃好睡好,长生不老。
五九、多吃咸盐,少活十年。
六零、室内室外勤打扫,开窗通风精神好。