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一、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
二、三天不吃青，两眼冒金星。
三、多喝凉白开，健康自然来。
四、妻贤夫病少，好妻胜良药。
五、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
六、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。
七、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
八、先睡心，后睡眼。
九、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
一零、要健脑，把绳跳。
一一、一日两苹果，毛病绕道过。
一二、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
一三、祸从口出，病由心生。
一四、宁可无肉，不可无豆。
一五、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
一六、请人吃饭，不如请人流汗。
一七、常吃素，好养肚。
一八、寒从脚上起，病从口中入。
一九、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
二零、喝茶不洗怀，阎王把命催。
二一、一饱为足，十饱伤人。
二二、常常晒太阳，身体健如钢。
二三、要得腿不废，走路往后退。
二四、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
二五、疮大疮小，出头就好。
二六、常把舞来跳，痴呆不会到。
二七、有病不瞒医，瞒医害自己。
二八、蔬菜是个宝，餐餐不可少。
二九、药方无贵贱，效者是灵丹。
三零、要得腿不老，常踢毽子好。
三一、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
三二、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
三三、三分医，七分养，十分防。
三四、感冒不是病，不治要了命。
三五、要想身体强，烟酒不要尝。
三六、睡多容易病，少睡亦伤身。
三七、脱即着，胜于服药。
三八、人强人欺病，人弱病欺人。
三九、入厨先洗手，上灶莫多言。
四零、冬不蒙首，春不露背。
四一、饭后一百步，强如上药铺。
四二、药补不如食补。
四三、饭前便后要洗手。
四四、若要百病不生，常带饥饿三分。
四五、不气不愁，活到白头。
四六、要想健康快乐，学会自己找乐。
四七、人怕不动，脑怕不用。
四八、一日三笑，人生难老。
四九、要得身体好，常把澡儿泡。
五零、睡前洗脚，胜吃补药。
五一、饮食要卫生，一热二鲜三干净。
五二、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
五三、欲得长生，肠中常清。
五四、臭鱼烂虾，送命冤家。
五五、经常失眠，少活十年。
五六、一夜不睡，十夜不醒。
五七、小病不治，大病难医。
五八、大蒜是个宝，常吃身体好。
五九、汗水没干，冷水莫沾。
六零、寡欲精神爽，思多血气伤。
六一、饭后散步，不进药铺。
六二、吃洋参，不如睡五更。
六三、中午睡觉好，犹如捡个宝。
六四、要得身体好，常把秧歌跳。
六五、哭一哭，解千愁。