一、拳打万遍，神理自现。
二、无处不是圈，无处不是拳。
三、拳打千遍，身法自现。
四、运动在身，用意在心。
五、练则有，不练则无。
六、太极本自然，人意莫强求。
七、不怕千招会，就怕一招精。
八、蹬脚不过膝，分脚不过腰。
九、练武不活腰，终究艺不高。
一零、拳无拳、意无意，无意之中是真意。
一一、心乱则意乱，意乱则拳乱。
一二、内练一口气，外练筋骨皮。
一三、阴阳共处一个圆，千变万化不离圆。
一四、步不活则拳乱，步不快则拳慢。
一五、动贵短，意贵远，劲贵长。
一六、先看一步走，后看一出手。
一七、光学不练功难精，光练不学意难通。
一八、打拳容易走步难。
一九、打拳不练功，到老一场空。
二零、打拳要长，发劲要短。
二一、练拳不练功，到老一场空。
二二、手随身动，步随身换，逢转必沉。
二三、要想拳练好，必把圈练小。
二四、读书要讲，种地要耕，练拳要想。
二五、练拳无桩步，房屋无立柱。
二六、一步练错百步歪。
二七、练劲不练力，劲力打拙力。
二八、花拳锈腿，好看无用。
二九、腰送客走，胯坐帅府。
三零、武术讲八法，拳脚要踢打。
三一、练功先练桩，大鼎增力量。
三二、拳为武艺之源，功为百艺之基。
三三、静如山岳，动若江河。
三四、打拳不遛腿，必是冒失鬼。
三五、拳以眼为尊，眼为心之苗。
三六、内外合一，形神兼备。
三七、迈步如猫行，运劲如抽丝。