【西班牙辣香肠糖心蛋沙拉】好吃又简单的做法

  西班牙辣香肠糖心蛋沙拉是一道非常有营养的沙拉美食,有荤有素,营养非常全面。Cxg中文字网

  西班牙辣香肠糖心蛋沙拉的做法教程:Cxg中文字网

  1.将土豆放入加盐滚水里煮12分钟,再加鸡蛋6分钟,最后放四季豆煮2分钟。将所有食材取出并控干水分,鸡蛋单独过冷水。Cxg中文字网

  2.起锅,倒入辣香肠炒个1-2分钟(表皮有些酥脆即可)。之后把香肠盛出来搁在一边(留下锅里的油),将大蒜下锅爆香,1分钟足够。Cxg中文字网

  3.关火,加雪利酒醋和欧芹碎调和,再放入土豆、四季豆和香肠调味。最后把剥好的鸡蛋切成四等份拌入即可。Cxg中文字网

  成品图:Cxg中文字网

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  营养分析:Cxg中文字网

  卡路里:374千卡Cxg中文字网

  蛋白质:24.0克Cxg中文字网

  碳水化合物:24.0克Cxg中文字网

  脂肪;21.0克Cxg中文字网

  饱和脂肪:7.0克Cxg中文字网

  纤维素:3.0克Cxg中文字网

  盐:2.3克Cxg中文字网