【兰香子芒果饮】好吃又简单的做法

兰香子芒果饮是夏季对人体非常有益的冰爽冷饮,主要用料是芒果和兰香子。中文字网介绍的这道饮品具有清热排毒,美肤瘦身,解暑消渴,健脾胃预防心血管等诸多功效,正确饮用的话对人体有很好的养生保健作用。8Ib中文字网

先来了解下其中的兰香子的功效与作用吧,兰香子其实是香草罗勒的种子,是一种药食两用的食材。能够清热排毒、降血压血糖、防便秘促进新陈代谢等,具有减肥瘦身,保护心血管,健脾养胃等多种保健功效。加上芒果一样的解渴利尿,有益肠胃,所以建议大家把这道兰香子芒果饮作为夏季的常备保健养生品饮用。8Ib中文字网

兰香子芒果饮的做法教程:8Ib中文字网

1、将一勺兰香子放入碗中,加入凉开水,或者纯净水。8Ib中文字网

2、鲜芒果洗净,取出芒果肉。8Ib中文字网

3、小锅中放入自制芒果酱和冰糖,加入清水,大火煮开,煮至冰糖完全融化。离火晾凉。(没有自制芒果酱可用芒果汁代替。)8Ib中文字网

4、取一玻璃杯,加入芒果肉,再加入一勺泡好的兰香子。8Ib中文字网

5、再倒入煮好的芒果汁,放入冰箱冷藏后味道更佳。8Ib中文字网

成品图:8Ib中文字网

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兰香子芒果饮的做法小技巧:8Ib中文字网

1、加些蜂蜜的话,对人体会更有益。8Ib中文字网

2、体质偏寒的女性朋友们,建议不要喝太冰的。最好是热着喝或者温热的时候会更有益。8Ib中文字网

3、对芒果有过敏反应的朋友,最好不要喝。8Ib中文字网

如何做好喝的兰香子芒果饮的家常做法就介绍到这里了,做的时候还要注意,兰香子遇水膨胀,所以一次不要冲泡太多。而且兰香子性凉的,太多不好消化,所以建议大家选择少量多次的方法来饮用,对人体更加有益。8Ib中文字网