健康功效

莲子:益肾固精
百合:润肺
茯苓:活血化瘀
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食材用料

茯苓姬松茸排骨汤的做法

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  1.准备材料9qv中文字网

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  2.姬松茸提前泡发三十分钟9qv中文字网

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  3.排骨用淘米水侵泡十五分钟9qv中文字网

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  4.把排骨冲洗干净9qv中文字网

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  5.起锅坐水放入排骨放入料酒生姜煮开9qv中文字网

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  6.把排骨洗净备用9qv中文字网

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  7.生姜切片9qv中文字网

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  8.莲子百合洗净9qv中文字网

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  9.砂锅放入纯净水和生姜片9qv中文字网

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  10.放入所有材料9qv中文字网

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  11.放入排骨9qv中文字网

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  12.大火煮开9qv中文字网

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  13.转文火煲一个半小时9qv中文字网

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  14.加入盐即可出锅9qv中文字网

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  15.成品图9qv中文字网