健康功效

豆角:活血化瘀
生菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
HcF中文字网

食材用料

豆角炒生菜的做法

• 

  1.准备好食材HcF中文字网

• 

  2.将豆角除掉头部，切段洗净HcF中文字网

• 

  3.锅中倒入适量水，水开后倒入豆角HcF中文字网

• 

  4.五分钟后，盛入盘中，以备待用HcF中文字网

• 

  5.将生菜切段洗净HcF中文字网

• 

  6.将蒜剥皮切成片HcF中文字网

• 

  7.锅中倒入适量植物油，油烧至七分熟，倒入蒜HcF中文字网

• 

  8.将蒜爆香，倒入豆角HcF中文字网

• 

  9.翻炒均匀HcF中文字网

• 

  10.倒入生菜HcF中文字网

• 

  11.一同翻炒HcF中文字网

• 

  12.加入适量醋HcF中文字网

• 

  13.加入适量盐HcF中文字网

• 

  14.翻炒均匀入味HcF中文字网

• 

  15.盛入盘中HcF中文字网

• 

  16.豆角炒生菜就可以呈上桌子了~HcF中文字网

• 

  17.成品图HcF中文字网

小贴士

提前将豆角煮五分钟，利于成熟。HcF中文字网