鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼5g8中文字网
1.欧芹洗净控干水分5g8中文字网
2.切小段备用5g8中文字网
3.鸡蛋打散5g8中文字网
4.蛋液倒入欧芹中5g8中文字网
5.加胡椒粉,盐拌匀5g8中文字网
6.锅烧热5g8中文字网
7.加入油烧热5g8中文字网
8.大火加入蛋液底部定型改小火慢慢煎制5g8中文字网
9.蛋液基本凝固翻勺,新手可借助盘子翻个略煎既成5g8中文字网