芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
猪肉:消肿
芦笋 | 猪肉 |
玉米油 | 葱 |
蒜 | 生抽 |
蚝油 | 盐 |
清水 |
1.准备食材,葱蒜切花,猪肉切片,芦笋洗净。
2.把芦笋切段待用
3.锅中倒入玉米油开小火,油温七成热开大火放入猪肉炒熟
4.加入葱蒜炒香后倒入生抽翻炒均匀
5.加入芦笋炒熟
6.加入蚝油翻炒均匀
7.加入盐翻炒均匀即可
8.盛盘开吃啦
9.成品图
10.成品图
1.盐的用量根据自己口味添加,还可以加入自己喜欢的其它调料。
2.芦笋炒至断生即可,炒太老不好吃了。
3.建议一次吃完噢。