藕:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
土豆:消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
猪大骨 | 藕 |
土豆 | 玉米油 |
葱 | 姜 |
蒜 | 花椒 |
八角 | 盐 |
酱油 | 清水 |
1.准备食材。葱姜蒜切开,猪大骨洗净待用
2.锅中倒油开小火油温七成热放入葱姜蒜炒香
3.放入猪大骨开大火炒至没有血色
4.倒入酱油翻炒均匀
5.倒入清水,放入花椒八角盐煮开
6.期间把连藕和土豆去皮洗净切块,待锅开后放入。一直大火煮至汤汁浓稠即可。
7.成品
8.藕和土豆面面的很好吃。
9.大口吃肉啦
10.成品图
盐的用量根据自己口味添加。
清水要没过大骨。
土豆连藕可换成自己喜欢的,比如山药,白萝卜等。