【新素食-素五丁杯】好吃又简单的做法
健康功效
西红柿:活血化瘀
玉米:活血化瘀
青豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 西红柿 | 玉米 |
| 青豆 | 胡萝卜 |
| 彩椒 | 马蹄 |
| 洋葱 | 番茄酱 |
| 白醋 | 糖 |
| 胡椒粉 | 盐 |
| 生粉水 |
新素食-素五丁杯的做法
1.又有颜值又愉悦心情的美味呀！
2.切好西红柿，用圆匙梗掏空；
3.掏空的效果；
4.切洋葱丁及各种丁丁；
5.处理食材，西班柿挖好杯，其余切成各种丁丁、玉米、青豆焯水（加油和盐）过冷水后沥干；
6.煮开水，放入少许盐，关火，放入西红柿杯略为烫几秒一下（考虑有孩子老人吃、这样处理也不影响口感）；
7.热锅冷油，中小火，放入洋葱丁爆香，倒入西红柿丁、番茄酱拌匀炒至出红油；
8.放入盐，倒入彩椒、红萝卜爆香，再依次倒入玉米、青豆炒匀，调味：白醋、糖、胡椒粉、起锅前倒入马蹄丁；
9.准备薄欠倒入锅炒匀关火；
10.到园子摘几片西红柿叶子摆盘；
11.把丁丁装入西红柿摆盘即可，
12.又被点餐了；
13.又又被点餐；
14.再再被点餐，颜值高的菜比较受欢迎啊！
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