【蒜蓉荷兰豆】好吃又简单的做法
健康功效
荷兰豆:增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 荷兰豆 | 蒜 |
| 油 | 盐 |
| 白醋 |
蒜蓉荷兰豆的做法
1.准备食材。
2.荷兰豆撕掉筋膜。
3.依次摘洗好所有的荷兰豆，蒜去皮。
4.锅中烧开水，放入荷兰豆。
5.待水再次烧开，一分钟后捞出荷兰豆，沥干水分。
6.蒜切末。
7.锅中烧热油，把热油泼到蒜末上，激出蒜香味。
8.放入盐，调入白醋，搅拌均匀，即可食用。
每日英文
荷兰豆:增强免疫力、护眼明目
| 荷兰豆 | 蒜 |
| 油 | 盐 |
| 白醋 |
1.准备食材。
2.荷兰豆撕掉筋膜。
3.依次摘洗好所有的荷兰豆，蒜去皮。
4.锅中烧开水，放入荷兰豆。
5.待水再次烧开，一分钟后捞出荷兰豆，沥干水分。
6.蒜切末。
7.锅中烧热油，把热油泼到蒜末上，激出蒜香味。
8.放入盐，调入白醋，搅拌均匀，即可食用。