【海鲜焖面】好吃又简单的做法
健康功效
虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
鲍鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
绿豆芽:活血化瘀
食材用料
| 虾 | 蛤 |
| 鲍鱼 | 面条 |
| 绿豆芽 | 蒜 |
| 小葱 | 香菜 |
| 蚝油 | 生抽 |
| 老抽 | 豆瓣酱 |
| 番茄酱 | 辣椒面 |
| 盐 |
海鲜焖面的做法
1.调料酱汁准备
2.配菜准备
3.海鲜准备
4.豆芽准备
5.豆瓣酱一勺，番茄酱一勺，干辣椒面一勺，兑凉白开一汤勺。生抽三勺，蚝油两勺，老抽一勺，盐适量兑凉白开一勺。
6.棍棍面煮五分熟捞出过凉水备用。
7.不粘锅里放油，放入蒜末，开火。
8.摆入海鲜。
9.加入两种酱汁。
10.煮一会到贝壳打开。
11.盖入面条，再盖豆芽，盖锅盖焖一会，翻拌继续焖至汤汁浓稠。
12.出锅，撒上葱花香菜。
13.搅拌均匀开吃！
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