健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
山药:益肾固精
Lx9中文字网

食材用料

紫薯山药粥的做法

• 

  1.大米洗净，加适量水Lx9中文字网

• 

  2.紫薯去皮切丁Lx9中文字网

• 

  3.两个小紫薯全部切好Lx9中文字网

• 

  4.将切好的紫薯丁倒入Lx9中文字网

• 

  5.将山药去皮（注意去皮时不要弄到手被胳膊上，会很痒）Lx9中文字网

• 

  6.将山药切片Lx9中文字网

• 

  7.山药片倒入锅内Lx9中文字网

• 

  8.选择好煮粥按键，静等即可Lx9中文字网

• 

  9.煮好的紫薯山药粥盛出
  颜色好看 味道带些紫薯的甜 主要营养很丰富，适合全家人更适合宝宝Lx9中文字网