健康功效

土豆:消肿
火腿:维持皮肤和粘膜健康
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
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食材用料

蔬菜炸酱面的做法

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  1.准备好所有材料14e中文字网

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  2.家里就只有这种面将就吧，最好的还是自己擀的面或者去买的那种生面比较好14e中文字网

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  3.蒜蓉14e中文字网

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  4.葱花14e中文字网

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  5.蔬菜全部切丁，尽量切细点14e中文字网

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  6.油热爆香蒜蓉，倒入包菜翻炒14e中文字网

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  7.再把剩下的全部倒进去，再加适量盐，因为是要做炸酱所以要多撒些水，炒熟14e中文字网

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  8.最后加入葱花炒熟出锅装盘14e中文字网

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  9.锅里加水煮沸放入面块14e中文字网

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  10.煮面要吃软吃Q自己控制14e中文字网

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  11.捞出装碗喜欢香油或者麻油的可以用油拌一拌，我不喜欢所以省略此步骤14e中文字网

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  12.拌一拌，开动啦14e中文字网