健康功效

鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
pl2中文字网

食材用料

西兰花厚蛋烧的做法

• 

  1.食材：西兰花15g、鸡蛋2枚、面粉10gpl2中文字网

• 

  2.鸡蛋打散pl2中文字网

• 

  3.面粉搅拌无颗粒的面糊pl2中文字网

• 

  4.西兰花炒熟、切碎pl2中文字网

• 

  5.鸡蛋和面糊混合pl2中文字网

• 

  6.西蓝花加入到面糊中拌匀。pl2中文字网

• 

  7.玉子烧锅刷一点植物油将蛋糊摊到底部凝固卷起摊熟pl2中文字网

• 

  8.切块即可pl2中文字网