【海鲜意面】好吃又简单的做法
健康功效
西红柿:活血化瘀
虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 意面 | 西红柿 |
| 虾 | 肥噶 |
| 橄榄油 | 盐 |
| 鸡粉 | 番茄酱 |
| 黑胡椒 |
海鲜意面的做法
1.在西红柿顶部切十字刀
2.开水下锅煮一分钟 皮卷边即可
3.意面开水下锅煮 十分钟
4.筷子夹断 看看意面心部 有一点点白点就可以
5.虾去掉虾线 肥噶洗净沥干 西红柿切小块 意面凉水从洗一遍 主料准备就绪
6.橄榄油少许
7.加入西红柿翻炒
8.炒到西红柿都碎碎的
9.加入虾 肥噶
10.大火翻炒 加入盐 鸡粉
11.加入意面黑胡椒中火翻炒 翻炒时加入番茄酱
12.成品
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