【苹果银耳枸杞汤】好吃又简单的做法
食材准备
- 银耳 1个
- 苹果 3个
- 冰糖 20克
- 枸杞 10克
制作步骤
1. 首先备齐所有的食材。
2. 银耳提前用温水浸泡半小时后洗净。
3. 洗净的银耳用手掰成小片。
4. 砂锅倒入适量的清水，把银耳放入大火烧开后转小火煮30分钟。
5. 苹果洗净后切小丁。
6. 用清水加点柠檬汁泡一下，这样苹果不会氧化哟。
7. 看见锅中汤汁，变得越来越浓稠的时候。
8. 看见银耳出胶时。
9. 先放入冰糖。
10. 再加入苹果丁煮3分钟。
11. 看见苹果煮至透明时。
12. 加入枸杞煮1分钟。
13. 看见冰糖融化后即可关火。
14. 好喝又营养的苹果银耳枸杞汤就煮好了。
15. 每天坚持喝一碗，皮肤白里透红又滋润，一碗可以抵10张面膜哟。
16. 成品
小贴士
- 用苹果来做汤，健脾养胃助消化，老人和孩子都可以多喝，苹果我用的是MrApple
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