【蒜香沙拉时蔬水果】好吃又简单的做法

食材准备

生菜 2片
紫甘蓝 2片
黄瓜 1根
水果番茄 6个
芒果 1个
大蒜 5瓣
橄榄油 6克
沙拉酱 8克
盐 2克

制作步骤

蒜香沙拉时蔬水果,首先备齐所有的食材，并且冲洗干净。

1. 首先备齐所有的食材，并且冲洗干净。Mot中文字网

蒜香沙拉时蔬水果,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 121'>生菜</a>用手撕成大片。

2. 生菜用手撕成大片。Mot中文字网

蒜香沙拉时蔬水果,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 69615'>水果番茄</a>用刀一切两半。

3. 水果番茄用刀一切两半。Mot中文字网

蒜香沙拉时蔬水果,把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 128'>紫甘蓝</a>用手撕成片状。

4. 把紫甘蓝用手撕成片状。Mot中文字网

蒜香沙拉时蔬水果,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 54'>黄瓜</a>用刀切成滚刀块。

5. 黄瓜用刀切成滚刀块。Mot中文字网

蒜香沙拉时蔬水果,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 598'>芒果</a>先用刀切开后，取出核。

6. 芒果先用刀切开后，取出核。Mot中文字网

蒜香沙拉时蔬水果,把所有的食材都做好后。

7. 把所有的食材都做好后。Mot中文字网

蒜香沙拉时蔬水果,把做好的所有食材放入碗里。

8. 把做好的所有食材放入碗里。Mot中文字网

蒜香沙拉时蔬水果,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2794'>大蒜</a>去皮后，用绞肉机绞碎。

9. 大蒜去皮后，用绞肉机绞碎。Mot中文字网

蒜香沙拉时蔬水果,把绞碎的大蒜放到食材上面。

10. 把绞碎的大蒜放到食材上面。Mot中文字网

蒜香沙拉时蔬水果,这个时候加入盐调味。

11. 这个时候加入盐调味。Mot中文字网

蒜香沙拉时蔬水果,倒入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 851'>橄榄油</a>。

12. 倒入橄榄油。Mot中文字网

蒜香沙拉时蔬水果,碗中挤入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4856'>沙拉酱</a>，用筷子搅拌均匀即可。

13. 碗中挤入沙拉酱，用筷子搅拌均匀即可。Mot中文字网

蒜香沙拉时蔬水果,好吃又营养丰富的沙拉水果蔬菜。

14. 好吃又营养丰富的沙拉水果蔬菜。Mot中文字网

蒜香沙拉时蔬水果,每次都吃不够，一次一盘不够吃。

15. 每次都吃不够，一次一盘不够吃。Mot中文字网

蒜香沙拉时蔬水果,成品一

16. 成品一Mot中文字网

小贴士

可以搭配自己喜欢的任何食材和水果哟……

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