【海鲜菇冬瓜薏米汤】好吃又简单的做法

食材准备

• 海鲜菇 100g
• 冬瓜 250g
• 红薏米 35g

制作步骤

1. 将红薏米泡水4-8小时，泡过水的薏米煮的时间短，还更软烂。红薏米是高蛋白质含量之谷类，具有消水肿，帮助消化吸收的作用，而且已被证实具有促进宝DyJ中文字网

2. 海鲜菇切段。DyJ中文字网

3. 冬瓜去皮洗净切小片。DyJ中文字网

4. 锅中放水和薏米，大火煮开转小火煮20分钟。DyJ中文字网

5. 薏米已经开花了。放入冬瓜和海鲜菇，煮约3分钟冬瓜完全透明，加点葱叶碎，再加点盐，搅拌下出锅吧。DyJ中文字网

6. 热的没胃口，啥都不想吃的时候，却能喝2碗汤。DyJ中文字网

7. 这一碗也是美容圣品，妈妈们别忘了多喝一碗，喝了舒坦~~DyJ中文字网

8. 还能从内到外美起来~~DyJ中文字网

小贴士

1. 宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？
2. 怎么补钙铁锌硒?
3. 关注高级营养师妈妈，啥也不愁。