【酥烤鱼排】好吃又简单的做法

酥烤鱼排的做法简单,非常的简单,而且香酥可口,非常的好吃,而且还非常的有营养,在这炎热的季节,算的上是明显菜肴,非常的受人们欢迎!bbH中文字网

酥烤鱼排的做法:bbH中文字网

1、各种材料备用。bbH中文字网

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2、加入淀粉和蛋液。bbH中文字网

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3、抓匀,加入孜然粉。bbH中文字网

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4、把鱼片放到淀粉里裹上淀粉。bbH中文字网

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5、,再把鱼片放到蛋液里沾上蛋液。bbH中文字网

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6、裹上面包糠。bbH中文字网

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7、烤盘铺油纸,把鱼排放入。bbH中文字网

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8、烤箱220度预热5分钟,上下火烤5分钟刷上花生油。bbH中文字网

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9、再烤5分钟,颜色变黄即可。bbH中文字网

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成品图:bbH中文字网

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酥烤鱼排小提示:bbH中文字网

1、鱼片一定要用淀粉和蛋液腌渍,才能保持鱼片的嫩。bbH中文字网

2、以自家烤箱的温度为准,最好再烤箱前看着点,以免烤过了就不好吃了。bbH中文字网

鱼的适宜人群:bbH中文字网

适宜人群:一般人群均可食用。bbH中文字网

禁忌人群:但出血性疾病患者不宜多吃鱼,结核病患者吃药时忌食鱼。痛风、肝硬化、体质过敏、不孕症等患者忌食鱼。bbH中文字网