亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“上班族如何高效的陪伴宝贝与如何陪宝贝”的相关育儿内容。
作为上班族，每天大部分时间都花在工作上，真正能陪到宝贝的时间却屈指可数。而宝贝在成长阶段，最需要的就是爸爸妈妈的陪伴！
其实，陪伴宝贝不在于时间长短，而在于如何在有限的时间内做到高质量陪伴，而其中的关键就是要抓住下面这四个黄金点：
1.早上起床时
一睁眼就看到自己最爱的人，相信你一整天的心情都会超好吧？其实，宝贝也是如此！
绝大多数宝贝都有赖床的毛病，有的宝贝的起床气还相当大。其实，这是宝贝没有养成良好的睡眠习惯造成的。为了改变这种情况，父母要尽量在宝贝起床前陪伴他，并用科学方式把他叫醒。
宝贝醒来后往往精力充沛，起床后父母可以带他进行一些晨练活动。每个早晨都有父母陪伴，相信宝贝会越来越愿意起床，摆脱起床气啦~
2.接送宝贝上学和放学
送宝贝上学、接宝贝放学，都是父母陪娃的好时机。很多宝贝内心多少都存在一点厌学情绪，在上学路上，家长不妨多多表扬宝贝，比如今天穿得真好看，老师和同学肯定很喜欢你哦；或者说一说上学路上的一些见闻，这样宝贝会更愿意上学~
晚上接宝贝放学时，父母不妨引导宝贝聊一聊今天在学校发生了哪些事情。宝贝在叙述过程中，父母要仔细听并及时做出回应，让宝贝感觉自己被重视，更愿意和爸爸妈妈说心里话。
3.吃饭时
说到做饭，大部分家庭的模式都是家长在厨房里忙着准备饭菜，而把宝贝丢给电视或者手机。事实上，这种方式并不好。家长完全可以让宝贝来厨房帮自己一起准备饭菜呀，比如择菜、洗菜、擦桌子等，让宝贝也能有参与感，也能从中懂得父母做饭的不容易。
在和宝贝一起烧饭做菜、进餐的过程中，父母还可以和他聊聊天，比如今天在学校和同学玩了哪些游戏，有什么高兴的事等等。保持温馨而愉悦的就餐氛围，会使宝贝感到更幸福。
4.睡觉前
宝贝临睡前是父母陪娃最关键的时刻。此时宝贝内心非常柔软，和他聊聊天，讲讲故事、表达爱意、说一句晚安等等，都会让他感到幸福，内心充满安全感。