1、宜吃理由： HeI中文字网
大豆含有丰富的维生素E，对皮肤有好处。 HeI中文字网
2、食用建议： HeI中文字网
每天50克，煮粥食用。 HeI中文字网
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豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。 HeI中文字网
每天100-200克。 HeI中文字网
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，所以，适合湿疹患儿食用。 HeI中文字网
可以蒸炒或榨汁食用。 HeI中文字网
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