1、宜吃理由： ko3中文字网
苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必须的营养成分。 ko3中文字网
2、食用建议： ko3中文字网
每天1-2个。 ko3中文字网
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小米含多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，营养价值非常高，一般粮食中不含地胡萝卜素，小米也有，特别是它的维生素B1含量居所有粮食之首。 ko3中文字网
适量熬粥。 ko3中文字网
含多种维生素，是很好的健康蔬菜。 ko3中文字网
可以经常食用。 ko3中文字网
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