一、习武贵在得法，求功尚在持久。
二、要练惊人艺，须下苦功夫。
三、千金难买一哆嗦。
四、宁练筋长三分，不练肉厚一寸。
五、慢拉架子，快打拳，急打招。
六、教拳不教步，教步打师父。
七、四两拨千斤，触手惊弹，放人倒地不伤人。
八、只把钱来帮，不把把法传。
九、以一当十，以十当一。
一零、善握者，握脑袋。
一一、虚实兼备，开合相宜。
一二、眉动心必动，乍膀全力发。
一三、不怕千招会，就怕一招熟。
一四、捶把尚一气，两气不打人。
一五、逢强智取，遇弱活拿。
一六、出手似闪电，回手似火烧。
一七、心为主帅，眼为先锋，活步做战马，脚手是刀兵。
一八、法天象形取其意，练式务精不求博。
一九、习武者当立志，人无志事不成。
二零、教不严，拳必歪；学不专，拳必滥。
二一、操练不按体中用，休到终期艺难精。
二二、习武千条戒，最戒嫉妒心。
二三、拳无丹田功，终身一场空。
二四、看戏看压轴，挂棍看压场。
二五、南拳北腿，东枪西棍。
二六、柔中有刚攻不破，刚中有柔力无边。
二七、胆气十足，催敌何难。
二八、手是两扇门，全凭腿打人；若用腿打人，全靠连环腿。
二九、武医结合，强身修禅。
三零、举手不留情，当堂不让步。
三一、文有太极安天下，武有八极定乾坤。
三二、出于心灵，发于性能。
三三、手不过脸击无用。
三四、长兵贵短用，短兵贵长用。
三五、死力不足贵，活劲为高尚。
三六、文讲八法，武讲八势。
三七、步不稳则拳乱，步不快则拳慢。
三八、外顺得力，折叠得势，内和得气。
三九、视人如蒿草，打人如走路。
四零、精养灵根气养神，养功养道见天真。
四一、知宽窄老嫩，会闪战腾挪。
四二、拳架虽具趋避势，有巧无神不算功。
四三、枪似游龙，棍若雨。
四四、若要功夫好，一年三百六十早。
四五、聚气成力，以气催力，吐气发力。
四六、能文者疏于武，能武者疏于文。
四七、准备万般一旦无，千招不如一招熟。
四八、拳不在形而在势，势不在力力在变。
四九、以巧破千斤，千斤力在后。
五零、少站三体式，老来浑元桩。
五一、外讲手眼身法步，内练精神意念足。
五二、将在谋而不在勇，兵在精而不在多。
五三、神以知来智以藏往。
五四、熟能生巧，巧能生别，别能生怪，怪能变无影无踪。
五五、一寸长一寸强，硬劈硬进人难防。
五六、练拳不拆手，什么都没有；练拳拆开手，让你武林走。
五七、要想散手会，还得二人喂。
五八、步法乱，手法慢。
五九、沉肩垂肘气到手。
六零、宁给千两金，不传一口春。
六一、鼓越敲越响，拳越练越精。
六二、练武先修德，德高艺更高。
六三、足来提膝，人退加踢。
六四、持技做歹事，辜负先师心。
六五、眼无神，拳无魂。
六六、手起如箭落如风，追风赶月莫放松。
六七、拳理要静悟，拳技要勤修。
六八、眼似流星，手如电，身似蛇行，腿如钻。
六九、睡不厌缩，觉不厌伸。
七零、对敌若无胆问先，空有一身拳脚功。
七一、一力压九技，好腿不过腰，高腿就上头。
七二、眼观六路，耳听八方。
七三、明枪易躲，暗箭难防。
七四、八极参劈挂神鬼都害怕，劈挂参八极英雄莫叹及。
七五、同行较技，留手不留拳。