健康功效

香蕉:润肺
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食材用料

香蕉肉松饭团的做法

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  1.把所有食材，都准备好gwc中文字网

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  2.香蕉剥皮切丁，少许切片，备用gwc中文字网

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  3.把脆秋葵，切成碎沫，备用gwc中文字网

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  4.杂粮饭里面，倒入苹果醋，搅拌均匀gwc中文字网

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  5.准备好一个，自己喜欢的模具gwc中文字网

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  6.最底下的一层，放杂粮饭，压实gwc中文字网

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  7.然后把肉松，放杂粮饭上面，铺均匀gwc中文字网

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  8.肉松铺好，再放一层杂粮饭，压实gwc中文字网

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  9.饭团的最上面，铺上一层香蕉丁gwc中文字网

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  10.把模具移到盘子中，脱模gwc中文字网

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  11.脱模的饭团，洒上秋葵碎和黑芝麻gwc中文字网

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  12.最后点缀上香蕉片，挤上番茄酱gwc中文字网

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  13.美味可口的香蕉肉松饭团，做好啦gwc中文字网