土豆:消肿 花椒:维持皮肤和粘膜健康nRW中文字网
1.土豆芹菜洗净nRW中文字网
2.去皮切片nRW中文字网
3.再切细丝nRW中文字网
4.土豆丝入凉水浸泡,芹菜红椒切丝nRW中文字网
5.锅做水烧开,下入芹菜土豆焯水捞出沥干水分nRW中文字网
6.锅烧热入油,加入花椒粒和干辣椒小火煸香变色,去花椒不用留油nRW中文字网
7.土豆丝和芹菜攥干入碗中,加红椒丝,盐,加入料油拌匀即可nRW中文字网