排骨:维持皮肤和粘膜健康 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 土豆:消肿Zly中文字网
1.排骨焯水,放入适量料酒Zly中文字网
2.玉米,土豆,胡萝卜切块Zly中文字网
3.葱姜爆香,豆瓣酱炒香Zly中文字网
4.放入焯好的排骨翻炒Zly中文字网
5.加水,放入酱油,生抽,老抽,盐,冰糖,十三香,桂皮,八角,少许干辣椒大火炖Zly中文字网
6.排骨炖50分钟左右,放入土豆Zly中文字网
7.放入玉米,胡萝卜Zly中文字网
8.出锅Zly中文字网