木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
银耳:维持皮肤和粘膜健康
猪肉:消肿
木耳 | 银耳 |
猪肉 | 葱 |
姜 | 食用油 |
生抽 | 醋 |
盐 | 花椒粉 |
1.银耳和木耳放入水中,浸泡2-4小时,泡发时最好用凉水
2.泡发好的双耳洗净,摘掉根,撕小朵
3.猪肉切片,葱姜切沫
4.起锅烧热,放油
5.油热后放入猪肉翻炒至变色
6.放入葱姜爆香
7.倒入双耳翻炒
8.淋入生抽,盐,花椒粉,翻炒几下,炒至过程中可以倒入少许清水
9.淋入香醋,拌匀即可出锅
10.简单易做又好吃的炒双耳就做好了!
喜欢吃辣的,可以加点干辣椒进去。