【百合雪梨汤 促进食欲】好吃又简单的做法
健康功效
百合:润肺
薏米:护齿、保护骨骼
食材用料
| 百合 | 雪梨 |
| 薏米 | 冰糖 |
百合雪梨汤 促进食欲的做法
1.准备好所有食材
2. 百合、薏米洗净，浸泡15分钟，喜欢软糯口感的伙伴，可以提前1小时将薏米洗净，进行浸泡
3.雪梨削皮、切块，切块后不能马上使用时，可将雪梨泡在水里，防止表面氧化
4.所有食材入炖盅，加水300ml
5.炖1.5小时，加糖即可
小贴士
风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便溏稀者，不宜多食百合、雪梨
百合:润肺
薏米:护齿、保护骨骼
| 百合 | 雪梨 |
| 薏米 | 冰糖 |
1.准备好所有食材
2. 百合、薏米洗净，浸泡15分钟，喜欢软糯口感的伙伴，可以提前1小时将薏米洗净，进行浸泡
3.雪梨削皮、切块，切块后不能马上使用时，可将雪梨泡在水里，防止表面氧化
4.所有食材入炖盅，加水300ml
5.炖1.5小时，加糖即可
风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便溏稀者，不宜多食百合、雪梨