【粗粮八宝粥粥】好吃又简单的做法
健康功效
芸豆:活血化瘀
食材用料
| 黏大碴子 | 青稞米 |
| 大碴子 | 芸豆 |
| 花生米 | 大枣 |
| 黑加仑好 | 桂圆干 |
| 蔓越莓干 |
粗粮八宝粥粥的做法
1.大碴子、青稞米、花生米、芸豆、大枣淘洗干净提前浸泡4小时以上
2.将所有淘洗干净的材料放入压力锅，加入适量的水
3.压力锅置煮粥档，启动开关
4.自动跳闸后焖半小时再打开锅盖，非常黏糯的八宝粥煮好了
芸豆:活血化瘀
| 黏大碴子 | 青稞米 |
| 大碴子 | 芸豆 |
| 花生米 | 大枣 |
| 黑加仑好 | 桂圆干 |
| 蔓越莓干 |
1.大碴子、青稞米、花生米、芸豆、大枣淘洗干净提前浸泡4小时以上
2.将所有淘洗干净的材料放入压力锅，加入适量的水
3.压力锅置煮粥档，启动开关
4.自动跳闸后焖半小时再打开锅盖，非常黏糯的八宝粥煮好了