【佛手瓜炒肉片】好吃又简单的做法

  佛手瓜炒肉片的家常做法中要提前把肉片给腌制一下才更加入味,而且食材的先后顺序也一定要把握清楚,这样炒出来的佛手瓜炒肉片色泽才更鲜美,口感更好吃。tFV中文字网

  佛手瓜炒肉片的做法教程:tFV中文字网

  1、 准备好所有原材料,佛手瓜切片,木耳清洗干净。tFV中文字网

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  2、 肉片加入适量的盐、淀粉和料酒, 搅拌均匀腌制一下。tFV中文字网

  3、 烧热锅, 放少许油, 下入腌制好的肉片。tFV中文字网

  4、 翻炒肉片, 直至肉片变色。tFV中文字网

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  5、 再下入佛手瓜片一起翻炒, 直至微微透明。tFV中文字网

  6、 下入红椒片和黑木耳继续翻炒几下。tFV中文字网

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  7、 加入适量的盐和水淀粉。tFV中文字网

  8、 翻炒均匀, 煮开后形成薄薄的芡汁。tFV中文字网

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  9、 起锅装盘, 表面撒上小葱末。tFV中文字网

  成品图:tFV中文字网

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  佛手瓜炒肉片的做法小技巧:tFV中文字网

  1、 里脊肉切成片,加入盐、料酒和淀粉搅拌均匀腌制一会,码入底味。tFV中文字网

  2、 炒时先将肉片爆炒至变色。 再加入佛手瓜片翻炒,直至其微微透明。下入黑木耳和红椒片翻炒几下,时间不需太长。最后加入盐和水淀粉勾玻璃芡即可。tFV中文字网

  食材功效:tFV中文字网

  佛手瓜,属葫芦科特蔬菜品种。因瓜形如两掌合十,有佛教祝福之意,所以因此得名。佛手瓜清脆多汁,味美可口,营养价值较高,它能增强人体抵抗力。而且含锌较多的佛手瓜,有助于儿童提高智力。它的热量低,维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类,是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜等多种功效。tFV中文字网