【香辣藕丁】好吃又简单的做法

  莲藕是很多朋友们都非常熟悉的一种食材,现在这个季节也正是吃莲藕的好时候,莲藕的营养价值高,含有丰富的微量元素,但是热量很低,所以吃多了也不用担心长胖的问题,还能补充营养,莲藕可以清热去火、滋肺润燥、健脾益胃,莲藕的做法很多,有清炒、炖煮、煮汤,吃起来都非常的美味。ted中文字网

  酸辣藕丁是莲藕一种最直接也是最简单的吃法,做好的莲藕是麻辣的口味,除了有莲藕的清爽脆口的口感外,还有所加入的辣椒的香辣味道和里脊肉的肉香味道,非常的下饭,并且莲藕仔细品尝,还有一丝清甜味道,更是惹人喜爱。ted中文字网

  香辣藕丁的做法教程:ted中文字网

  1.将原材料准备好。ted中文字网

  2.里脊肉丁中加入适量的料酒、盐、淀粉、酱油和少量的油。ted中文字网

  3.搅拌均匀腌制五分钟。ted中文字网

  4.烧热锅,放少许油,下入腌好的肉丁翻炒。ted中文字网

  5.肉丁翻炒变色后下入藕丁一起炒。ted中文字网

  6.再加入适量的料酒和酱油。ted中文字网

  7.加盖焖上两、三分钟。ted中文字网

  8.加入青红椒丁继续翻炒。ted中文字网

  9.最后加入盐和胡椒粉调味,翻炒均匀。ted中文字网

  10.盛入盘中,表面摆上小葱丝。ted中文字网

  成品图:ted中文字网

  香辣藕丁的美味小窍门:ted中文字网

  1.先将里脊肉切成丁,加入盐等调味料腌制入味,腌制时加入点油炒出来的肉质更嫩。ted中文字网

  2.藕切成小丁后不马上炒制需泡在白醋水中,防止藕变色。ted中文字网

  3.先炒肉丁,将肉丁翻炒变色后下入藕丁翻炒,再加入酱油和料酒焖煮两、三分钟。ted中文字网

  4.青红椒要等藕丁焖煮熟后再放,以免变色影响菜的成品卖相。加入青红椒翻炒几下后,最后加入盐等调味。ted中文字网

  香辣藕丁的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,不妨做上这么一道美味的菜肴和家人一起尝尝鲜吧,配上一碗白米饭,吃起来香辣爽口,下饭开胃,很是美味的呢。ted中文字网