【减肥祛湿～冰糖苦瓜】好吃又简单的做法
健康功效
苦瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
冰糖:和胃
食材用料
| 苦瓜 | 冰糖 |
| 枸杞 | 热水 |
减肥祛湿～冰糖苦瓜的做法
1.苦瓜洗干净了～
2.用削皮刀削成薄片装盘
3.冰糖准备好直接入盘（根据自己口味放糖）
4.加开水刚没过苦瓜
5.打保鲜膜开水上锅蒸8分钟左右
6.装碗撒枸杞！苦甜都得喝！减肥瘦身，养生去火！
小贴士
①苦瓜细点的会嫩些
②削皮刀削下的会更入味
③不宜蒸时间太长了
苦瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
冰糖:和胃
| 苦瓜 | 冰糖 |
| 枸杞 | 热水 |
1.苦瓜洗干净了～
2.用削皮刀削成薄片装盘
3.冰糖准备好直接入盘（根据自己口味放糖）
4.加开水刚没过苦瓜
5.打保鲜膜开水上锅蒸8分钟左右
6.装碗撒枸杞！苦甜都得喝！减肥瘦身，养生去火！
①苦瓜细点的会嫩些
②削皮刀削下的会更入味
③不宜蒸时间太长了