1. 西兰花茎去皮后切薄片,青红辣椒切片9I1中文字网
2. 将炖好的骨头上面的肉撕下来,切成片9I1中文字网
3. 肉骨头不要丢掉了,加点水还可以炖一锅汤,用来下面条煮米粉最美味了9I1中文字网
4. 锅烧热,加入油,烧至五成熟9I1中文字网
5. 将西兰花茎片放入锅里9I1中文字网
6. 青红辣椒也放进去9I1中文字网
7. 在辣椒片上撒点盐,翻炒两分钟至西兰花茎微微变软9I1中文字网
8. 将肉片倒进锅里,翻拌至肉片变热9I1中文字网
9. 撒入盐9I1中文字网
10. 翻炒均匀9I1中文字网
11. 如果觉得很干,沿着锅边淋入少许水9I1中文字网
12. 焖炒一分钟即可出锅9I1中文字网