【皮蛋炒韭菜花】好吃又简单的做法

  韭菜是一种营养价值很高的美味食材,它含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,帮助消化和吸收,偶尔吃点皮蛋可以美肤养颜,还可以清热去火。5q9中文字网

  这里皮蛋炒韭菜花是将皮蛋和韭菜花一起炒制,做起来非常的简单,看是一道素菜,吃起来却也很美味,各种调料的有味和清香的韭菜花去除了皮蛋的碱味,吃起来美味十足。5q9中文字网

  皮蛋炒韭菜花的做法教程:5q9中文字网

  1.原料图(皮蛋、韭菜花,淀粉,蒜)。5q9中文字网

  2.皮蛋放入加满水的锅中煮沸,转中火煮至熟(约12分钟)。5q9中文字网

  3.取出煮熟的皮蛋,切丁;韭菜花洗净,切成约4厘米长的段,蒜切成末。5q9中文字网

  4.将皮蛋丁裹淀粉。5q9中文字网

  5.裹好后的皮蛋。5q9中文字网

  6.再放入油锅中煎炸约90秒至外皮酥脆。5q9中文字网

  7.煎炸好的皮蛋,捞起备用。5q9中文字网

  8.锅中加少许油烧热,放入切成末的蒜爆香。5q9中文字网

  9.再放入豆瓣酱。5q9中文字网

  10.炒至有香味。5q9中文字网

  11.再加进韭菜花,少许盐拌炒。5q9中文字网

  12.最后加入皮蛋。5q9中文字网

  13.拌炒均匀,成盘撒上一点番茄丁装饰即可。5q9中文字网

  成品图:5q9中文字网

  皮蛋炒韭菜花的美味小窍门:5q9中文字网

  1.皮蛋经过滚水煮佛,除了切开不会粘刀之外,还有消毒杀菌及减轻异味的作用。5q9中文字网

  2.喜欢食辣的,可以在炒蒜的时候加入辣椒一起炒。5q9中文字网

  皮蛋炒韭菜花的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,吃起来很美味的一道菜肴,并且营养也是非常的丰富,有着补肾益阳的作用哦,不妨一试吧。5q9中文字网